benh-viem-khop-khong-nen-an-gi

Bệnh viêm khớp không nên ăn gì?

Thức ăn đóng vai trò rất quan trọng trong một số bệnh lý trong đó có bệnh viêm khớp. Bài viết sau đây sẽ nói rõ vấn đề bệnh viêm khớp không nên ăn gì để các bạn biết mà phòng tránh, bảo vệ hệ xương khớp của bạn thật khỏe mạnh bạn nhé!

Bệnh viêm khớp không nên ăn gì?

benh-viem-khop-khong-nen-an-gi

Chế độ ăn đúng có thể điều trị được viêm khớp.

Viêm khớp là tình trạng bệnh lý có dấu hiệu sưng, nóng, đỏ, đau tại khớp làm hạn chế vận động của khớp. Viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Điều trị viêm khớp là điều trị tổng thể bao gồm: thuốc, tập luyện vận động và chế độ ăn. Phạm vi bài viết này chỉ đề cập khía cạnh “bệnh viêm khớp không nên ăn gì” để các bạn có thông tin hữu ích về vấn đề này.

Thức ăn thì rất đa dạng và nhiều chủng loại. Một số thức ăn được cho là bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng lại tác động không tốt thậm chí có hại, làm nặng thêm tình trạng viêm khớp. Sau đây chúng ta cùng sơ lược qua một số thức ăn mà bạn cần tránh đối với bệnh viêm khớp:

-Phospho.

Theo nghiên cứu thì nếu hàm lượng phốt-pho máu cao sẽ dẫn đến giảm canxi (Canxi bị mất đi nhiều sẽ làm bệnh tiến triển xấu đi như loãng xương, thoái hóa khớp phát triển làm nặng thêm tình trạng viêm khớp) vì vậy bạn cần giảm lượng phốt-pho đưa vào cơ thể. Thực phẩm giàu phốt-pho là thịt, nội tạng, thịt đã qua chế biến (xúc xích, lạp xưởng, chả lụa..).

Chế độ ăn cần giảm muối, đường và rượu vì chúng làm giảm sự hấp thu can-xi của cơ thể. Các đồ uống ngọt cũng nên tránh bởi chúng chứa rất nhiều đường và hàm lượng phốt-pho cao.

-Rượu bia và các chất kích thích.

Hút thuốc lá, uống các loại chất có cồn như bia rượu đồng nghĩa với việc bạn đang nạp  vô số các chất có hại vào trong cơ thể. Chúng làm cho bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng có thể bị tổn thương bao gồm cả việc khiến cho tình trạng bệnh xương khớp nghiêm trọng hơn.

-Hải sản và thịt gà.

Hải sản và thịt gà là những thực phẩm dễ gây ra các triệu chứng đau, sưng khi bị thoái hóa và viêm khớp…vì vậy những người lớn tuổi và người bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn những thực phẩm này.

-Chất béo, thức ăn ngọt là những thứ cần tránh.

Đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu là thức ăn bạn cần phải tránh. Những loại thực phấm hấp dẫn này chứa quá nhiều dầu và chất béo, làm tăng hiện tượng viêm. Bệnh nhân xương khớp cần kiêng những đồ ăn chứa nhiều chất béo, bởi vì các chất béo bão hòa trong đồ chiên rán và thức ăn nhanh sẽ làm tăng kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy các kết dính tiểu cầu làm tăng cảm giác đau ở những người đang bị thoái hóa, viêm khớp. Ngoài ra, các thực phẩm này dùng thường xuyên rất có hại cho sức khỏe như làm tăng huyết áp, tăng mỡ trong máu và tăng đường huyết…

Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng vì chúng càng làm cho tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn như: ngô, sắn…

Thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như thịt đỏ (thịt bò) cũng chứa nhiều a-xít uric không tốt cho khớp của người bệnh.

Không nên ăn thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải vì sẽ làm tăng tình trạng đau viêm khớp.

Một chế độ ăn hợp lý  sẽ giúp người bệnh giảm hiện tượng viêm ở các khớp và giảm đau do viêm khớp. Tuy nhiên bệnh nhân cần kiểm soát tốt cân nặng của mình, bởi vì các nghiên cứu chỉ ra rằng các mô mỡ sản xuất ra các hormone trực tiếp dẫn đến viêm và đau của các khớp.

Thực tế tùy theo đặc điểm từng loại bệnh xương khớp mà bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể  cho bạn nên kiêng những thực phẩm nào. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn muốn có chế độ ăn tốt phù hợp cho tình trạng bệnh khớp của mình.

Như vậy bạn đã biết thông tin về việc “bệnh viêm khớp không nên ăn gì” rồi nhé. Ngoài ra bên cạnh chế độ ăn kiêng các thực phẩm có hại cho khớp nói trên, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ có lợi cho hệ xương khớp của bạn như viên uống NEOARTHRO mỗi ngày. NEOARTHRO với công thức hoàn toàn thiên nhiên kết hợp 10 dược liệu quý hiếm có tác động bảo vệ khớp vượt trội. Mọi thắc mắc về sản phẩm vui lòng liên hệ :

Công ty TNHH DƯỢC PHẨM HOÀNG PHÚC
8/19 Nguyễn Đình Khơi F4 quận Tân Bình TPHCM
ĐT: (028)39492358, 0903352525
Chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ các bạn.

benh-viem-khop-khong-nen-an-gi

Để lại Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *